我昨天打保龄球,打完就腿好酸,这正常吗?今天更加酸了！
这是正常的肌肉反应，不必过于担心！一般来说，我们活动时，肌肉会产生一种代谢产物“乳酸”，而在正常情况下，肌肉所产生的乳酸会被肌体自然吸收。但在过度的运动下，肌肉产生大量的乳酸，超出了我们自身的代谢能力，就会堆积。
1、打保龄球的危害及注意事项 打保龄球的危害和注意事项
在打保龄球的时候一定要注意将球抓牢固，不然很容易因为脚滑而摔倒，导致骨折之类的意外。而且不要一次性打太长时间，否则很容易引起脑缺氧和心肌缺血，老年人应该打一局就休息一会儿，高血压的人最好少打。保龄球馆的空气是。
2、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
3、有的人称保龄球为废柴运动,你认为他说的对吗？
我觉得不对。保龄球是废柴运动？意思你随便就可以来一个all in？意思全中率百分之百？怎么可能呢。我觉得任何一个运动都不能称为废柴运动吧，可能有的看起来很简单，要做很简单，但是正确做，做好就不是那么容易了。首先。
4、常打保龄球有好处吗？
常打保龄球对肌肉的增长不会有很大的促进，而且因为是单侧用力，增长肌肉的部位在右肩、右背，左臀，左大腿。打保龄球的好处主要是能让自己调整心态，因为保龄球是一项技巧性运动，人的心情和心态对成绩有不小的影响，这项。
5、保龄球有什么注意事项
第一：保持滑步脚鞋底的清洁和干燥 保龄球最后释球的时候，由于惯性的原因，支撑腿（如果是右手球员，左腿是支撑腿）都会或多或少的有一些滑步，保龄球鞋的鞋底的摩擦系数相对较小，比较容易产生这种滑行，能够有效地保持身体。
6、打保龄球右腿很酸是不是姿势不正确
是的，如果你是右手持球的话，右腿不会有太强的冲击，感觉腿酸肯定是姿势不正确。
7、打保龄球的好处-打保龄球的技巧
2.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。3.可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。据计算，打3局保龄球的运动量相当于骑车20分钟，或跑步15分钟，或打网球20分钟。4.不受天气、
8、保龄球的基本打法
这时候会因为腿的姿势半蹲的话，那么无疑也会导致我们消耗掉比较多的能量了。而且实际上在打保龄球的时候，因为任何的弯曲的动作实际上都是会消耗我们身体中能量的，而且在持保龄球的时候，我们最好不要把保龄球摆在胸前，
9、打保铃球后为什么会屁股疼？
你最好在刚开始的时候慢慢的丢，等到你感觉肌肉活动开了，再来放开打；6.就是建议你最好找球馆的专职教练（基本都是免费的）来指导，那样会使你打得上手更快一点。说不定你会因此发现保龄球的魅力，因而爱上了它哦！