求够保龄球运动损伤资料
维普里面或者同方里面，在文化、科学、教育、体育那一类里搜运动损伤，有关于肩关节和腰部肌肉损伤和恢复的文献，你看你要写损伤修复还是复原，等等，都有。学校数据库应该有，没有可以自己买卡上网下载，几十块钱。如果不方。
1、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
2、打完保龄球之后腰疼正常吗
腰疼，就不大正常了，一般来说，保龄球需要上身力量协调，会用到腰部力量，会有酸痛感，但是疼的不得了，估计就是你自身的问题了，或者是你姿势非常不合理造成的.
3、逆转关节退化！必学膝盖修复术缓解80%膝盖痛
膝盖积水:运动伤害如韧带、软骨受伤,或是罹患关节炎、细菌感染,甚至是经常跪着擦地板,都可能 *** 滑膜或滑囊发炎,引发滑液过度分泌、吸收障碍,导致膝关节积水、肿胀疼痛。 髌骨外翻:股四头肌包含股内侧肌、股外侧肌等肌肉,当外侧肌肉。
4、经常跑步的人膝盖会受到磨损吗？
关节炎非常常见。根据美国疾病控制和预防中心的统计，18岁以上的美国人中有22.7％患有关节炎。患者年龄越大，患病率越高，65岁以上的美国人中有一半患有关节炎。还发现，当外力仅达到引起骨折所需力的一半时，它也可以在。
5、一路走好！69岁“保龄皇后”车菊红离世,曾为香港勇夺亚运会首金_百度知 .
车菊红的肩膀也是因为长期重复同一个打保龄球的动作。得了粘连性肩关节囊炎，就是我们俗称的“肩周炎”、“50肩”，这也导致车菊红的肩关节周围组织发炎僵硬，活动受限，并且造成了慢性的疼痛。还有就是车菊红在比赛期间由于。
6、膝盖不太好的人,适合做什么运动
详情请查看视频回答
7、打篮球的弹跳力的训练方法
再放在椅子上，之后重复刚才的动作，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。纵跳。双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖，只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚_，膝盖尽量不弯曲，到地时，再迅速起跳，完成一次。
8、长期坚持步行的好处
膝盖:有人说跑步百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到:他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题,有的人即使快走也会膝盖疼,但随着循序渐进。
9、锻炼心脏功能的运动有什么？
如果你有关节炎，膝盖疼痛，或者超重，水中有氧运动可能是最适合你的运动。水中有氧已被证明可以改善关节炎患者的关节功能，而不会加重症状。有氧运动的其他好处 很难找到比有氧运动更有益的生活习惯了。有规律的有。