酸奶有营养吗？
酸奶是富含营养的，酸奶中有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动。酸奶中也有维生素d和一些微量元素，适量喝酸奶对于人体是有好处的。酸奶含有多种的营养素，特别是钙含量和吸收率都比较的不错。酸奶有营养吗?酸奶是以牛奶为原料。
1、超市里卖的包装的纯奶、酸奶真有营养吗？
酸奶保存了纯牛奶的营养素，更易被人体所消化，这也是酸奶比较适合消化系统不成熟的儿童喝的原因。另外，酸奶中乳酸菌可以有效分解纯牛奶中的乳糖，酸奶为一部分易得乳糖不良症的人解除了后顾之忧，乳酸菌还可有效抑制有害菌。
2、酸奶有营养吗
酸奶是有营养价值的。发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸 、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化。
3、酸奶有营养吗？
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等物质，能为人体带来许多营养成分，如果不喜欢喝纯牛奶，可以饮用些酸奶。酸奶的营养价值很高，它能促进消化液的分泌，增强人的消化能力，可以缓解便秘的症状。酸奶中含有维生素C。
4、酸奶有营养吗
酸奶有营养。酸奶的营养价值也是很高的，酸奶是用优质鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸菌发酵制成的。酸奶不仅保留了牛奶的营养价值，而且经发酵后，提高了蛋白质和脂肪的消化吸收率，使钙、磷、铁等更易吸收，并可避免。
5、酸奶有营养吗
而且还能起到降低血压，提高免疫力的的作用，因为酸奶里面所含的成分是可以有效的补充人体所需求的营养。酸奶主要的功效与作用有促进消化，预防癌症，降低胆固醇，抗衰老等功效，因为酸奶中含有的各种酶是能够促进胃酸的分泌的，
6、伊利老酸奶营养吗
伊利酸奶能维护肠道健康 伊利酸奶能维护肠道健康，它含有多种有益生菌和一些有机酸，人们平进喝了伊利酸奶以后，不但能加快肠胃蠕动，还能调节肠道菌群平衡，抑制细菌活性，对人类的肠炎与便秘等高发肠道疾病都有不错的预防。
7、酸奶有营养吗？
酸奶保存了鲜奶当中所有的营养素，在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶当中的蛋白质和乳糖，这样特别容易牛奶的消化和吸收，而且还可以有效的抑制我们身体肠道内的细菌繁殖。经常喝酸奶，还有助于大脑和神经系统的发育。除此。
8、多喝盒装的酸奶有什么好处吗？
其实，酸奶能促进胃酸分泌，增强消化功能，显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率，对老人更有益。老年人一般抵抗力下降，常喝酸奶能提高机体的防感染性疾病的能力，如减少流感等的发生率。此外，老年人活动量减少。
9、杯装酸奶有营养吗
杯装的酸奶也是有营养的，喝酸奶也是有很多好处和营养的，它含有丰富的维生元素，酸奶中还含有丰富的优质蛋白，可以促进消化，保护我们的肠胃，所以杯装的酸奶也是有营养的，他都是酸奶的一种。