打球脚踝扭伤怎么办
(2).用热毛巾敷,想活血消肿;热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。(3).强忍着疼走路、活动,想不“存住筋”人们常说的。
2、昨天打球,落地时不小心弄到脚踝,今天早上去问,他说是韧带损伤,是不是呢.
回答：指导意见: 您好。结合你的情况来 。考虑可能是韧带拉伤的。建议您尽量的休息。建议可以去拍个片子检查一下看看。
3、打篮球的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法？
首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。在两天过后，我们就不应该再用冷水泡或者是用冰块冷敷了，
4、脚踝外伤怎么办？
1.如果条件允许，应立即抬高受伤的脚，进行加压包扎。若脚踝呈轻度扭伤时，即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应对脚踝扭伤。
5、扭到脚踝怎么办？
选择休息几天，疼痛减轻后继续行走。往往就会出现损伤部位的韧带撕裂不愈合，造成慢性踝关节不稳或者是骨折后继续行走造成骨折情况加重，骨折移位，骨折畸形愈合晚期形成踝关节创伤性关节炎，严重的限制了患者的行动能力，使日常。
6、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办
运球过人的时候不要一味炫技，动作幅度太大、过分变相的时候会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤害到脚踝。所以动作幅度要小，下肢站稳才能更好过人，防止崴脚。增强脚踝力量。在平时的运动锻炼中，可以适当的增强脚踝。
7、你在运动过程中,脚踝不小心扭伤了,请问你应该如何处理？
“在运动过程中，脚踝不小心扭伤了”。首先应该找冰块（如果没有冰块，可以买棒棒冰），把冰和水放在塑料袋里面，外面包上湿毛巾，冰敷在症状最明显的位置，每次15—20分钟，2—3小时重复一次冰敷，冰敷应该在受伤24小时。
8、脚不小心扭到了,怎么办？
不小心扭到脚怎么办？
9、运动中不小心将脚踝扭了,一般需过几小时才能进行活血化淤？
24小时以内以冷敷为主，之后就可以进行活血化淤。
10、要是不小心把脚踝扭伤了,该如何自救？
消肿，接着就要开始热敷，帮助组织修复。也可以冷热交替敷，刺激微血管加速循环，加速复原。热敷的时候水温也不宜过热，易烫伤皮肤，热敷温度最好控制在39-41℃，冰热敷交替进行。这样可以有效的缓解踝部不适。