2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
1、译|几张简图告诉你肩膀酸痛的真正原因和解决方法
刚才说肩膀酸痛是肩周肌肉处于紧张的状态,其实主要是 斜方肌 和 肩胛提肌 处于紧张状态。 原因就是这个。 人的头其实挺重的,和保龄球的重量差不多。要支撑它不容易吧。 下图是正常状态。 由身体的中心支撑着头部的重量。这种情况肩膀。
2、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
3、打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
4、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
你好 打保龄球之前 做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
5、打完保龄球之后腰疼正常吗
腰疼，就不大正常了，一般来说，保龄球需要上身力量协调，会用到腰部力量，会有酸痛感，但是疼的不得了，估计就是你自身的问题了，或者是你姿势非常不合理造成的.
6、肩膀好疼啊怎么治好
您好，考虑是肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。意见建议：建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与。
7、肩膀好疼啊怎么治好
如果你的肩膀是由扭伤引起的，那么你的理疗师可以用医用级的胶带来帮助缓解疼痛。加强你的肩膀的活动包括划船，游泳，保龄球和射箭。针灸治疗。针灸是许多世纪前发展起来的一种治疗方法，主要用于减轻疼痛和刺激治疗。针灸的疗效。
8、一路走好！69岁“保龄皇后”车菊红离世,曾为香港勇夺亚运会首金_百度知 .
车菊红的肩膀也是因为长期重复同一个打保龄球的动作。得了粘连性肩关节囊炎，就是我们俗称的“肩周炎”、“50肩”，这也导致车菊红的肩关节周围组织发炎僵硬，活动受限，并且造成了慢性的疼痛。还有就是车菊红在比赛期间由于。
9、打保龄球打得右手中指痛怎么办？
是拿球姿势用力不正确造成的。应该是连续玩的局数太多，造成手指筋健拉伤。别玩了，抹点红花油，十多天就能好。