打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
你好 打保龄球之前 做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
1、2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
2、打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
3、打保龄球右腿很酸是不是姿势不正确
是的，如果你是右手持球的话，右腿不会有太强的冲击，感觉腿酸肯定是姿势不正确。
4、打完保龄球之后腰疼正常吗
腰疼，就不大正常了，一般来说，保龄球需要上身力量协调，会用到腰部力量，会有酸痛感，但是疼的不得了，估计就是你自身的问题了，或者是你姿势非常不合理造成的.
5、打保龄球的危害及注意事项 打保龄球的危害和注意事项
打保龄球的危害 打保龄球的时候应该将手上佩戴的戒指和手链都摘下来。防止这些首饰将手弄伤。打球的时候要注意使用正确的姿势，如果不会打，最好能有一个陪练。打保龄球之前做一些热身运动，预防突然运动起来导致筋骨受损。
6、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
7、为什么我打好保龄球后感到大拇指第二截会很痛
回答：与局部受卡压、劳损引起的肌肉软组织损伤有关系,建议局部热敷,服用止痛药物,如芬必得胶囊。
8、打保铃球后为什么会屁股疼？
不论是玩保龄球还是其他的运动，首先在运动开始前你必须做好热身运动，因为热身可以避免你在运动中出现的扭伤、拉伤等。就像上两位朋友说的，保龄球是一项绅士运动,光它的礼仪就有15点。打球时主要的重力在于大腿和臀部，以及。
9、打保龄球的注意事项
有些人在打保龄球的时候没有摘下戒指，导致保龄球脱手的时候，戒指将手指的肉都拽了出来。这是一件非常恐怖的事情。相信大家都知道保龄球是一项可以强身健体的运动，那么大家知不知道打保龄球需要注意什么事项?打保龄球最。