运动一小时消耗多少卡路里
打一个小时乒乓球可以燃烧130卡路里。打一个小时台球可以燃烧90卡路里。打一个小时保龄球可以燃烧180卡路里。
1、如果运动减肥,需要每天多大的运动量?时间需要多长？
每天需要多消耗1125卡路里。大卡以60公斤的人运动1小时计：散步 （休闲） 148 跳舞 （休闲） 266 打扫家居 （休闲） 207 有氧操 （休闲） 354 自行车（休闲） 236 羽毛球（休闲） 266 保龄球 117 篮球（比赛） 472 。
2、居家生活的健身方法有哪些
打27分钟保龄球就能消耗掉100卡路里热量 你一般怎么利用你的夜晚?如果你选择在附近的保龄球馆来打一场保龄球，而不是用坐着看完一场电影代替，那么你能轻易的在27分钟内消耗掉100卡路里的热量。打保龄球不会像其它的运动那。
3、请提供各种运动所消耗的能量！
重度体力活动： 每小时消耗的能量(卡)250 ~ 350 繁重的洗刷和打蜡、手洗大件衣物、挂晒衣物、换床单、其他繁重 的工作 ; 快速步行 ; 玩保龄球、玩高尔夫球和园艺工作¨剧烈活动： 每小时消耗的能量(卡)250 ~ 350 游泳。
4、一个人一天最少能消耗多少卡路里
运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354 羽毛球（休闲） 266 篮球（比赛） 472 自行车（休闲） 236 打扫家居 207 跳舞 266 跑步 472 游泳（普通强度） 472 排球（比赛） 236 散步 148 保龄球 。
5、每天要消耗多少热量为宜
每一个健康的成年人每天需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368运动为什么能减肥,主要是通过两个方面来实现的:一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重,主要是在神经系统和内分泌系统的调节下,合成与分。
6、学生每天的正常能量摄取和消耗是多少？
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。卡路里和减肥 控制。
7、健康的人一天需要多少热量
成人每日需要的热量：男性：9250 ～ 10090 千焦耳 (2211～2412千卡)，女性： 7980 ～ 8820千焦耳(1907～2108千卡)。注意：每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳～ 7500千焦耳(1195～1793千卡)，这是维持人体正常生命活动。
8、减肥一天吃的东西总计应该在多少卡路里以下?换算成焦是多少焦？
保龄球 177 食物中所含能量（大卡）白饭 1碗 (140g) 180卡 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 阳春面 392卡 方便面 1包 100g 470卡 油条 1条 230卡 面包(咸)100克 274卡 全脂牛奶。
9、怎样算一个人一天需要的卡路里？
公式：(665 + 9.6 x 51 + 1.9 x 163 - 4.7 x 26)x 1.1 = 1475.77KCA|，运动中卡路里的消耗(大卡，以60公斤的人运动1小时计)：有氧操 354，羽毛球(休闲) 266，篮球(比赛) 472，自行车(休闲)。