打球 大腿肌肉拉伤应怎么恢复
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可。
1、打球肌肉拉伤怎么办_解决方法有哪些
根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳。
2、剧烈运动过后大腿的肌肉拉伤应该怎么办？
运动大腿拉伤采取以下措施：1.避免大腿部位继续活动，保持肌肉充分放松，避免被动牵拉。2.在急性期进行拉伤位置冷敷，大约3-5分钟。3.拉伤以后24小时之后，用炒热的粗盐或者是暖水袋进行热敷。4.口服消炎止痛以及舒筋通络的药。
3、打球 大腿肌肉拉伤应怎么恢复
也可以在3天以后热敷，涂抹红花油，消肿止痛。一般十天半月就痊愈。我建议你3～5现在没效果就要去医院看看了，不过我看你有时间来这里问应当问题不会很大，呵呵～～祝你早日康复！常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉。
4、大腿肌肉拉伤怎么办
休息，受伤以后，应立即停止大腿关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走负。可以在大腿肌肉拉伤的部位用冰袋进行冷敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀；加压包扎，用弹力绷带包裹受伤的。
5、大腿肌肉拉伤怎么恢复?应该怎么办？
首先在感觉到自己的肌肉拉伤之后，可以在拉伤的部分放一条毛巾，然后再把冰块装到塑料袋里面，放在毛巾上面，冷敷半个小时，这样自己的肌肉处疼痛会大大减低，每天重复这样的工作几次，以后自己的腿部也会获得一个比较舒服的。
6、踢球时 大腿后侧拉伤了,怎么样才能恢复的快点？
预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，
7、大腿的肌肉拉伤该怎么缓解
大腿肌肉拉伤的康复治疗 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药;肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰。
8、运动时,大腿肌肉拉伤该怎么办
俗话说运动跟损伤不分家，生活中难免会出现这样那样损伤。今天给大家讲一下发生急性拉伤后，我们需要注意什么，该怎么正确来处理?
9、大腿肌肉拉伤怎么办好啊？
拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。