打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
1、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
你好 打保龄球之前 做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
2、打完羽毛球手腕痛怎么办
如果出现腕部疼痛这种症状，首先要停止活动，应该卧床休息。其次在手腕部位可以进行中药熏洗，或者是进行外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。再次也可以进行封闭处置，或者是应用小针刀进行撬拨、松解等，都可以有效的缓解手腕部疼痛症状。
3、打排球手腕很痛怎么办
打排球手腕很痛怎么办1 打排球手腕很痛怎么办 1.冰块冰敷 受伤后立即用冰块冷敷,可以收缩毛细血管,减轻红肿。每次冰敷10-20分钟,间隔30分钟冰敷一次,直到肿胀停止。冰敷过程中固定手臂,避免二次伤害。1.照。
4、2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
5、手腕疼痛 打篮球弄的 怎么办
回答：你好,这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。
6、打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办？
损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛，活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛，建议及时就医。冷敷:如果手腕扭伤较轻，可以自行处理，就要及时在扭伤部位敷上。
7、打篮球运动后手腕痛,怎么回事
严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨。
8、打保龄球打得右手中指痛怎么办？
是拿球姿势用力不正确造成的。应该是连续玩的局数太多，造成手指筋健拉伤。别玩了，抹点红花油，十多天就能好。
9、训练时手腕疼,怎么办？
是韧带拉伤，最近可以暂停一下体育活动 可以用药酒敷一下 如果你还没到20岁的话 就别用药酒了，未发育完全的小孩用药酒会导致骨质酥松 那你就天天晚上用右手轻按左手疼痛的地方 一周就好了的 我打羽毛球 已经拉伤过好几。