养生的休闲运动
滑冰 滑冰能让人体各肌肉群得到锻炼和拉伸，同时对关节造成的冲击力比跑步低50%，因此如果膝盖受过伤，可以用滑冰代替跑步。打乒乓球 打乒乓球调动了大脑中负责运动、精细动作和策略规划的部位，能让人变得聪明伶俐，有助于改。
1、什么运动最健康
健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。5.滑冰 适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果。
2、属于你的户外健身计划
导读： 忙忙碌碌，到了周末却不知道干什么，难道只能睡觉吗？我们一起来换一种方式过周末吧，登山、打保龄球、滑冰，总有一款适合您。1.滑冰 适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得的人。理由：滑冰是集、娱乐于一身的项。
3、请问,保龄球这项运动对于我们身体有哪些好处呢？
因此当我们去做这项运动的时候也能够给我们的身体都能够得到很多的好处，保龄球，它对于人体的心肺四肢功能的健身功效是非常明显的，它可以锻炼我们身体各部位的协调性，
4、保龄球有什么特点？
现在参与的人相对较少了，但是仍不失为一种健身娱乐合二为一的选择。打保龄球的好处：热量消耗为180卡/小时，消耗的热量比较少，相当于一小碗白米饭。不要纠结得分。许多人往往因得分而导致运动体验不佳，从而失去兴趣。
5、老人可以打保龄球吗
打球不动脑，球就打不好。强身健体 保龄球虽然不是剧烈的有氧运动，但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉，特别适合长时间在办公室不动，肌肉酸痛的人，作为一种休闲娱乐的健身方式。
6、保龄球适合女生玩吗？
适合。保龄球是一个非常合适交际的运动，适合女生玩，以增加个人的体质。保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。
7、保龄球与冰壶很相似吗？
保龄球和冰壶不相似。冰壶(curlins)又称冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目。冰上溜石对身体素质要求不是很高，也没有剧烈的身体接触，是一项体力与智力相结合、趣味性很强的体育运动。保龄球（。
8、打保龄球有什么健身好处
7)打保龄球能锻炼大脑，可以防止老年痴呆，因此适合老年人打。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以有不少人晚上打球后都很清醒而睡不好觉，因此年龄较。
9、保龄球有什么特点和作用？
打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。同时，具有以下的特点和作用：1.满足人性被扭曲破坏的本能，缓解消除工作和生活中的压力。2.不分年龄性别，男女老少均能参与，