患腰椎间盘突出并椎管狭窄，能否进行自行车长途骑游。骑自行车是一项比较好的运动。骑车要防止的一是避免角度太平，追求那种整个人趴在车上的感觉，那种腰椎受力是平时的好几倍。另外要注意的就是不要过于剧烈和控制时间不要一次骑太长时间导致疲劳。参考文献：
腰椎狭窄能骑自行车吗女性
1、骑单车对腰椎有影响吗 腰椎不好能骑自行车吗。3 腰椎不好能骑单车吗 腰椎不好的人经过恢复后可以骑单车。适当的骑车可以缓解腰椎不适的症状，因为腰椎后凸与侧弯一样，可以减轻突出物对神经根的刺激，并且可以使后纵韧带张力增加，对突出物起到束缚作用。骑车的。
2、颈椎和腰椎不好一可以骑自行车吗。骑自行车没什么问题 但是不要骑行山地的，座子不要调的太高就好
3、腰椎管狭窄症的初期症状有哪些？如果患者腰椎管狭窄不严重，但症状比较重，可能是脊柱不稳造成。
4、腰间盘突出能踩单车吗。腰间盘突出能踩单车吗1答案是可以的 骑自行车。腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天。
5、腰椎不好的人骑自行车直把的好还是燕把好？腰椎不好的话，两种都不可以骑行。腰椎不好，和平时过度体力劳动有非常大的关系。在腰椎不好的情况下，还是不建议骑自行车的，因为骑自行车属于剧烈的运动，经常骑自行车会对腰椎造成很大的影响。在腰椎不好的情况下，可以选择。
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1、骑单车对腰椎有影响吗有没有好处。不能长期骑 骑单车时间不宜过长，长期骑行的话会导致腰椎和脊椎受伤，腰椎不好的人尤其要注意，骑车的时候腰部负担比较重，骑车时间过长容易加重腰部疼痛。如何正确骑单车 下面这些动作非常简单，但是需要你掌握技巧，只要你。
2、腰间盘突出能骑自行车吗。腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。可以适当骑自行车，但平时要。
3、骑自行车对腰有什么好处。可见，腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。长期骑行容易导致腰椎受伤 骑自行车是一项非常好的运动，
4、腰椎间盘突出适合骑自行车吗。恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。可见，腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。