怎么练习山地车踏频？一、正确放置你的身体 包括坐垫高度，水平位置，把立长度，坐垫前后位置，车驾长度等。二、减轻脚踏压力，不要可以踩或拉 放弃你心中关于骑车就是站立起来，使用大齿轮比，暴力踩踏的个人英雄主义想法。这个方式不在于增。
山地自行车踏频90演示
1、山地车码表，踏频功能有什么作用？实用吗？码表的踏频功能非常实用，它可以显示和记录你骑行时的即时、平均、最高等三种蹬踏频率的数据。由于变速车在不同档位的传动比不同，只有在合适于自己的档位上，尽量做到既省力耐久，又能达到高速，才能使自己的体能得到最好。
2、骑山地车压马路，码表中的《踏频》功能，很重要吗？如果你是自行车爱好者，建议你购买踏频功能的码表 自行车变速的实质就是保持踏频，通过切换不同齿比，在下坡，爬坡，平地时保持恒定踏频，踏频恒定的好处是可以明显降低疲劳，达到有氧运动的最大效果，反之如果你有时猛冲，有时。
3、一般骑自行车多少踏频合适？一般多少公里呢？生活。这么说吧，职业运动员骑一个没有变速的家用坤车，你骑可变速的山地车40多码都追不上他们，那么你说他们踏频有多快？另外一般锻炼不要用爆发力加速，对身体没好处甚至对膝盖有伤害，日常骑行如果慢速轻松的每天五六十公里即可。
4、山地车怎么调速骑更快呢。山地车档位也分好多种，比较常见的是3*8和3*以3*8为例，（前面半径最小的牙盘为1档，最大为3档；后面最小为8档，最大的为1档）一般骑行的话用2*6在普通公路上骑都没什么问题，平坦的话可以调到2*8或者前拨。
5、一般自行车21速的最快是多少迈。踏频80时速度为29公里/小时。踏频90时速度为33公里/小时。踏频120时速度为44公里/小时。以上都是21速山地车的平地速度。下坡我最快是68.2，世界纪录貌似二百多。公路车21速的齿比有很多种，假设牙盘为53T，飞轮为12T，踏频。
山地自行车踏频90演示
1、24速自行车怎么调又省力气又跑的快。业余骑友身体协调性差，可能达不到90踏频，也应尽量保持在80-90左右。变速的调整，主要就是为了保持踏频，例如上坡时，如果不肯减档，用高档位大力慢踩，车速很慢，而且体力消耗很快，是错误的方式。24速山地自行车，平路无。
2、山地车平路用什么档位比较好踩？如果你习惯高踏频90以上，肯定是在前2后5-9，如果你喜欢低踏频，那你就上前三试试，但是起步建议还是用前山地车是专门为越野（丘陵，小径，原野及砂土碎石道等）行走而设计的自行车，一九七七年诞生于美国西岸的旧金山。
3、山地车骑行时该选择什么档位最正确。踏频适合的为好，70-80， 好多说要90， 如果不是高手还是7-80好了，踏起来时候觉得比较轻松，就选这个档位。不知道的话我通常是牙盘中，飞轮7-8档。
4、山地车怎么换挡最省力最快？山地车起步档位 山地车设计那么多档位的目的，就是让你根据不同的路况和体能以及风速选择最合适的档位。山地车不是用来竞速的，不懂得正确变档，骑行效率不高，并且会加快飞轮链条以及牙盘的磨损。有的人甚至需要站起来。