骑运动器材的自行车7公里能减肥吗？所以7KM不一定可以减肥；一般骑车超过20分钟后，进入有氧运动，此后，坚持时间越长，消耗的脂肪也就越多；一般单次有氧运动也不建议超过1小时；有氧运动贵在坚持，每天1小时骑车，配合适当的科学饮食计划，天天坚持才。
自行车7km消耗
1、骑车七公里和走路七公里哪个消耗的热量大，大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路。
2、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。
3、骑自行车7km大概需要多长时间，一般的人、一般的车！按照普通人的骑车速度，自行车是10公里/小时，电动车是20公里/小时。那么，你骑行7公里，应该需要45分钟。所以我认为你骑车上下班并不合适。更何况遇到天气不好的时候，速度还会更慢。很难受的。你还是坐车或者地铁吧。北京的。
4、骑自行车一小时消耗多少卡路里。计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里)415卡，单车(一小时21公里)655卡。骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，
5、暴走七公里相当于自行车多少公里。如果你单纯指的是公里数的话，肯定相当于自行车7公里喽 如果从消耗能量的角度来看，暴走7公里消耗485卡吧 一公里自行车消耗26卡的话，7公里暴走相当于18.6公里的单车消耗量
自行车7km消耗
1、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，
2、骑一个月自行车瘦多少 骑行消耗热量表。可在骑自行车的过程中始终保持用力收紧腹部的动作，这样瘦腰也会比较明显。3 骑行消耗热量表 骑行一小时，每小时9公里，大约消耗245大卡；骑行一小时，每小时16公里，可消耗415大卡；骑行一小时，每小时21公。
3、(海口市龙华区)玲玲骑自行车，30分钟行驶了7Km，平均每分钟行驶多少千米。30分钟行驶了7Km，平均每分钟行驶多少千米，就用7÷30＝0.23，结果就是玲玲每分钟行驶0.23千米
4、骑自行车一小时能消耗多少卡路里？以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减掉450克的体重。骑自行车注意事项 一次骑行的时间和距离不要过长，运动强度不要过大，根据季节和身体状况来确定，夏季和冬季都不宜远行。尽量不要在晚上或夜间。