骑自行车应该多吃什么补充体力？骑车\“\”中途\“\”要吃香蕉或黑糖当然巧可力也不错但要吃巧克力成分高(记得至少要80%)的才能发挥功效香蕉跟黑糖都富含钾离子除增强续航力还可避免脚抽筋光喝水也不够还要补充电解质可以去药房买电解质片泡开水喝或喝。
自行车旅行吃什么东西最好
1、您咨询一个问题： 长途骑自行车吃什么能迅速补充体力呢？能被人体直接吸收的糖是果糖，当然不是让你吃大量水果，如果条件允许喝蜂蜜水是最好最科学的，我们这边专业运动员的建议，（当然一般很少喝蜂蜜水的人群需要提前半个月开始喝，不然很容易导致腹泻排毒），其它的糖分饮料或是。
2、自行车骑行时应该吃什么样的食物补充体力。多吃蛋白质食物，维持搞体能消耗
3、自行车运动员补充体力的食物介绍。自行车运动员补充体力的食物 糖。肌糖原的含量与膳食中糖所占的比例关系很大。主食中糖比例较高，可使肌糖原的含量增加。自行车运动员膳食中糖的比例一般以占总能量的65%～70%为宜。蛋白质。自行车运动对运动员力量。
4、骑自行车运动后，吃什么？要补充体能的话吃克力棒，要恢复肌肉的话吃点水果或喝点含水果果肉的饮料，一般是要进行超过半小时的休息时才恢复肌肉否则吃完水果会使肚子胀痛
5、骑公路自行车吃什么好？巧克力，士力架之类的高热量食物！
自行车旅行吃什么东西最好
1、自行车选手吃什么。骑车的时候可以适当吃点巧克力（个人比较喜欢士力架，花生蛮好吃的），增加热量，抵抗寒冷和减少饥饿感。平时可以适当多吃一些高蛋白的肉类，牛肉还有鱼肉等等，加强锻炼。
2、早上骑自行车后吃什么可以提升肌肉。您好，很高兴回答您的问题！不管什么运动，要想快速提升肌肉，需要及时补充蛋白质，因为肌肉的主要成分就是蛋白质。补充蛋白质最好的食物就是：鱼、虾、牛肉、猪的瘦肉、兔肉等，这些肉类含蛋白质最高！纯手打，希望可以帮到。
3、每天都要骑比较久的自行车，体质比较弱，骑车后我应该要吃什么营养品补充。就营养品来说你应当补充B族维生素，蛋白粉和钙镁片。维b是促进新陈代谢、营养吸收的，蛋白很明确不用说了，钙镁是和肌肉、神经有关系的，很长不多说了。这三样是应当的，别的就看你喜好和银子了 。
4、骑完动感单车一小时后，需要如何补充。骑完动感单车一小时后，可以吃这些：燕麦 热量较低，吃后饱腹感强，含有β-葡聚糖，能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，抑制胆固醇合成。玉米 含有丰富膳食纤维，低热低脂，容易产生饱腹感，还能促进肠蠕动。